Jak pokonać nieśmiałość

1. Doceń się!
Nie rób niczego wbrew sobie , nie udawaj przebojowej osoby . Niczego nie musisz zmieniać jeśli nie chcesz . Nieśmiałość może stać się twoim atutem . Wokoło tyle krzykliwych kasek ty się wyróżniasz I w tym tkwi twoje siła . 

2. Wyluzuj!
Przecież nie musisz być we wszystkim najlepsza.Bądź sobą i rób to, w czym dobrze się czujesz. OK nie umiesz opowiadać kawałów,ale potrafisz wyciągną kumpla z doła. Inni na pewno za to cię lubią...

3.Oswajaj głos!
Jeśli paraliżuje cię trema np.przy odpowiedziach,mów sama do siebie,czytaj głośno książki w obecności bliskiej ci osoby,śpiewaj w wannie. Tak przełamiesz swój strach.

4.Znajdź przyjaciela!
Nie musisz mieć masy znajomych. O wiele cenniejsza jest jedna bliska osoba. Jeśli boisz się podejść i zagadać,szukaj jej np. przez internet.Łatwiej się otworzyć w sieci niż w realu.

5.Wyjdź w świat!
Nie unikaj imprez i spotkań w większym gronie.Przyjrzyj się kto siedzi samotnie i to z nim zacznij rozmowę od np."Cześć,też dziwnie się tu czujesz?". Gdy już się rozkręci,inni chętnie się do was przyłączą.

6.Przełam się!
Kto nie ryzykuje,może i unika kłopotów ale na pewno nie wygrywa.Jeśli nie zagadasz do tego kolesia,może ominie cię miłość twojego życia?Nawet gdy spotka cią jakaś przykrość,tak nie musi być zawsze.Następnym razem się uda.

7.Zapomnij o sobie!
Wydaje ci się,że wszyscy mówią wyłącznie o tobie,oczywiście źle.Hm,oni naprawdę mają co innego do roboty. Ktoś ci się  przygląda?Nie myśl,że masz tusz na policzku.Może mu się podobasz?

8.Nie obwiniaj się!
Przestań myśleć,że wszytko to twoja wina.Ktoś cie wyśmiał?To nie ty jesteś głupia,tylko on jest chamem.Kumpela odwołała spotkanie?Widocznie coś jej wypadło.Dlaczego szukasz przyczyn w sobie,co?

9.Nie czekaj!
Zaproszę go do kina,ale...jeszcze nie dziś .Jeśli będziesz zwlekać,twój lęk wcale nie zniknie.Lepiej szybko zrób to,czego się obawiasz. Będziesz mieć to za sobą i może nawet nie zdążysz się zestresować:)

Powodzenia ♥