Jak się pozbyć cellulitu ?

 Sama nie mam tego problemu lecz wiele z was raczej tak. Widzę dużo pytań jak się pozbyć cellulitu. Dlatego napiszę wam parę sposobów.

Masaż miodowy

Skóra po zastosowaniu masażu miodem jest jedwabista, miękka i gładka, masaż poprawia również ogólny stan zdrowia.Bardzo ważne jest, by masaż odbywał się codziennie.

Co jest potrzebne do masażu miodem?
Miód. Jako dodatek do miodu można podawać olejki: cytrynowy, pomarańczowy, mandarynka, grejpfrut, olejek z jałowca, eukaliptusowy, lawendowy.
Stosowane proporcje: 1 łyżeczka miodu - 5 kropli oleju lub mieszaniny olejów. Jeśli robisz masaż ud i pośladków, wystarczą 2 łyżeczki miodu i 5 kropli oleju.

Przykładowe proporcje:
    - 2 łyżeczki miodu, 5 kropli olejku z cytryny, 2 krople eukaliptusowe, 2 krople olejku lawendowego;
    - 2 łyżeczki miodu, 3 krople olejku z cytryny, 2 krople pomarańczy, 2 krople olejku lawendowego, 3 krople jałowca;
    - 2 łyżeczki miodu, 5 kropli olejku cytrynowego, 5 kropel pomarańczy;


Masaż
Miód nakłada się na dłonie i przenosi na masowane okolice. Miód jest stopniowo rozprowadzany po skórze, po chwili dłonie będą "przyklejone" do skóry i odrywały się z trudem. Możliwe jest wklepywanie miodu w skórę oraz ich przyciskanie do skóry. Z czasem coraz mniej miodu pozostanie na dłoniach, większość pozostanie w skórze. Masaż może być bolesny (szczególnie na początku) i powininen trwać około 5-10 minut.
Następnie spłucz skórę ciepłą wodą. Po masażu skóra konieczne zastosuj nawilżający olejek.
W miejscach masażu mogą pojawić się siniaki, które znikają w swoim czasie. Nie ma się czego obawiać. Z czasem skóra dostosuje się do masaży i zabieg ten nie będzie już bolesny.

Sól i błoto 

Zastosowanie soli:
Sól może być używany jako peeling - pod gorącą wodą, pocierając problematyczne obszary solą (masaż), przez 5-10 minut. Po zabiegu należy zastosować krem.Sól morska do kąpieli - temperatura wody 36-37 stopni Celsjusza. Weź kąpiel przez 15-20 minut.

Błoto z Morza Martwego:
Błoto nakładamy na skórę, należy owinąć folią termokurczliwą. Możesz użyć specjalnych antycellulitowych spodni, albo, jeśli nie - po prostu ciepłe ubrania, owiń się w koc i pozostań tak przez godzinę. Następnie należy umyć się i zastosować balsam ciała.

Oleje

Olejki dzielimy na "olej bazowy/podstawę" (oliwy z orzechów laskowych, olej migdałowy, olej jojoba, olej z kiełków pszenicy). Podstawę będziemy mieszać z olejkami eterycznymi.Przykładowe proporcje: 20 ml "olej bazowy" - 3 krople cytryny, 3 krople jałowca, 3 krople olejku lawendowego.Dokładnie wymieszaj olejki eteryczne, a następnie dodaj olej bazowy.Na miejsca dotknięte cellulitem, zastosuj mieszankę, potem zawiń folią. Wskazane jest, aby nosić ciepłe ubrania i opcjonalne - aktywne poruszanie lub leżenie pod kołdrą na 0,5-1 godziny. Mieszaninę następnie zmyć i użyć kremu.

Peeling z kawy
Użyj świeżo zmielonej kawy lub fusów. Po gorącej kąpieli stosuj na obszarach dotkniętych cellulitem, wykonuj masaż. Pozostaw na 5-10 minut.
Wypita filiżanka kawy rano usuwa obrzęk twarzy. Kawa może być tylko naturalna. Rozpuszczalna tylko podrażnia żołądek i pogłębia problem cellulitu.

Masaż "chwytaniem"

Techniki, takie, jak "chwytanie" są znacznie głębsze niż powierzchowne masaże i będą lepiej stymulować naczynia krwionośne i tkankę łączną.Zabieg ten został opracowany przez fizjoterapeutę kobiet i tylko 10 minut codziennej praktyki wystarczy do wzmocnienia tkanki i skóry.

Chwytającymi ruchami można także masować przedramiona, kolana, brzuch. Jest to zalecane także po ciąży.Po zabiegu, warto umieścić dowolny antycellulitowy krem (ale nie przed masażem, bo ręce będą ślizgać i nie można wystarczająco mocno uchwycić części ciała). 
Chwytanie 1. Na skórze brzucha, bioder, pośladków
Ściśnij dłoń w pięść i przemieszczaj palce po skórze w górę i w dół aż skóra się zarumieni. 
Chwytanie 2. Na kolana, biodra, pośladki
Złóż palce razem i masuj skórę ruchem okrężnym przy lekkim nacisku. Zrób ruch kołowy opuszkami palców i kciuków. 
Chwytanie 3. Wewnętrznych, bocznych ramion i ud
Schwyć skórę między kciuka i pozostałe palce i przemieszczaj do góry. Nie przesadź, bo powstaną siniaki! 
Chwytanie 4. Brzuch, pośladki, uda,
Kciuk i palec wskazujący obu rąk ułóż w trójkąt, naciskając mocno, przesuwaj palce wskazujące w kierunku kciuków. Następnie wygładzają skórę, przesuwając kciuk w dół.

Pamiętaj, że ćwiczenia fizyczne pomogą uzyskać ładny wygląd skóry. Stosuj ćwiczenia fizyczne (np. przysiady, wykroki i inne wzmacniające nogi i pośladki). Mięśnie będą trzymać Twoją skórę napiętą.
Życzę powodzenia :)