Jak przestac obgryzac paznokcie i skórki ?

Na Wasza prośbę umieszczę wpis o tym, jak przestać obgryzać paznokcie i skórki.
Mam podobny problem ale powoli sie odzwyczajam.
Nie dość że wygląda to okropnie (blee) to jescze szczypi i boli. :/

Nie możesz przestać obgryzać paznokci? To wielka szkoda... Czy wiesz, że paznokcie mogą wiele o tobie powiedzieć? Ich wygląd pokazuje stan zdrowia i osobowość. Lekarzowi wystarczy na nie spojrzeć, żeby powiedzieć, których witamin ci brakuje.
W twoim przypadku chodzi w pewnością o nerwowy odruch. Inni okręcają włosy na palcu, zagryzają wargę albo rzucają się na czekoladę, a ty stale obgryzasz paznokcie. No cóż. Każdy z nas ma jakieś złe nawyki :)
Aby pozbyć się przyzwyczajenia, spróbuj zastanowić się nad powodem zdenerwowania i znaleźć rozwiązanie dręczącego cię problemu. Może boisz się odpowiedzi w szkole i obgryzanie paznokci wyładowuje twój stres? Postaraj się znaleźć inny sposób, który pomaga ci opanować nerwy. To lepsza metoda niż gorzki lakier...

Już wszystkiego próbowałaś, a twoje palce wciąż są w opłakanym stanie? Obcinaj paznokcie od razu, kiedy tylko trochę nie odrosną. Nie będzie czego obgryzać. Ja też wcześniej obgryzałam paznokcie, ale od kiedy zaczęłam je opiłowywać i malować, są tak ładne, że aż szkoda mi ich niszczyć.

A problem ze skórkami ? 
To już większy problem. W aptece jest specjalny preparat ''Gorzki paluszek'' jest bardzo gorzki w smaku i ohydny. Link --> http://allegro.pl/gorzki-paluszek-zel-przeciw-obgryzaniu-paznokci-i3068583741.html
Albo powiedz przyjaciółce że za każdym razem kiedy będziesz chciała obgryzać skórki czy paznokcie to ma cię udeżyć w palce - ja sie tak oduczyłam. Metoda sprawdzona :)
No i najważniejsze :

1. Jak tylko nachodzi Cie ochota na obgryzanie zajmij się czymś innym. Miej zawsze zajęte czymś ręce, wtedy zapomnisz o obgryzaniu.
2. Miej zawsze przy sobie Mentony/Titicaki/Gumę do żucia i jak tylko chcesz włożyć palce do buzi to sięgaj po nie.

 

Liczy się głównie chęć!!

Pomyśl ilu osobą to przeszkadz ( wliczając w to chłopców). Paznokcie to przecież wizytówka kobiety :)

Powodzenia.

Zapraszam do komentowania ; )